Outdoor/Mami-CrossFit
Cvičení pro maminky,které nemají hlídání pro své děti ,nemohou si zacvičit na odpoledních/večerních lekcích...sem bereme děti s sebou !!!
Jedná se o trénink venku nebo v tělocvičně,nejčastěji na fotbalovém hřišti,kde z větší části využijeme lavičky,zábradlí,schody,kopečky.
Zamakáme na vytrvalosti,prověříme obratnost a zaposilujeme.V případě MamiCrossFitu se jedná o totéž,jen je celý trénink
podřízený přítomnosti dětiček,abychom je měly stále na očích.Cvičí se podle ročního počasí také venku na hřištích
nebo v tělocvičně.